Menu


Kategorie

Serwis

OBSŁUGA KLIENTA
K19 ATX 115 perspektivisch HRes RGB - lens cropped
PRZEJDŹ DO MY SERVICE

Produkty i usługi techniczne, porady i wsparcie, samouczki i materiały do pobrania, Deklaracje zgodności

Obsługa klientówPON. – CZW. 8:00 – 17:00, PT. 8:00 – 12:0000800 3242 5056customerservice@swarovskioptik.com

Wyszukiwarka sklepówZnajdź sklepy w swojej okolicyPrzejdź do Wyszukiwarki sklepów
Twój język:
polski
People standing in the field with SWAROVSKI OPTIK binoculars at Neusiedlersee People standing in the field with SWAROVSKI OPTIK binoculars at Neusiedlersee People standing in the field with SWAROVSKI OPTIK binoculars at Neusiedlersee

Przyroda ma na nas korzystny wpływ

Zdrowa przyroda

Czas czytania: 5 min.

Przyroda ma na nas korzystny wpływ. Liczne badania potwierdzają jej wszechstronne pozytywne oddziaływanie na zdrowie i samopoczucie człowieka, a jej zalety są szczególnie widoczne na obszarach o wysokiej bioróżnorodności.
Obcowanie z naturą po prostu dobrze nam robi. Oddychanie czystym, świeżym powietrzem, słuchanie szczebiotu ptaków i podziwianie pięknych barw i krajobrazów – wszystko to sprawia, że czujemy się szczęśliwi, i wpływa korzystnie na nasze zdrowie i samopoczucie.

„Przyroda jest najlepszym lekarstwem”.Sebastian Kneipp

Osoby mające dostęp do terenów zielonych są na ogół zdrowsze i mniej narażone na przedwczesną śmierć. Przyroda tuż za progiem to świetna motywacja do zwiększenia aktywności fizycznej. A jak powszechnie wiadomo, aktywność fizyczna pozwala uniknąć chorób układu krążenia, cukrzycy i udaru.

Closer 2022 - Gesundheit liegt in unserer Natur/H/O/B - Mohnblume

Zdrowie

wisi w powietrzu


Przechadzka po lesie nie tylko działa na nas odprężająco, ale także pobudza nasz układ odpornościowy. Mają na to wpływ terpeny – substancje, których rośliny używają do porozumiewania się ze sobą i odstraszania wrogów. Japońscy naukowcy odkryli, że gdy zażywamy „leśnych kąpieli”, te same substancje aktywują w naszym organizmie komórki NK, które chronią nas przez chorobami. A zatem każdy haust leśnego powietrza poprawia naszą kondycję.

Closer 2022 - Gesundheit liegt in unserer Natur/H/O/B - Prescribed by doctors

Z przepisu

lekarza


Szkockie Wyspy Szetlandzkie borykają się z różnorodnymi problemami zdrowotnymi. U coraz większej liczby mieszkańców występują takie dolegliwości jak cukrzyca, zaburzenia lękowe i depresja. Organy odpowiedzialne za ochronę zdrowia starają się zachęcić obywateli, by w ramach terapii spędzali więcej czasu na świeżym powietrzu, w kontakcie z przepiękną miejscową przyrodą. Dziesięć placówek ochrony zdrowia działających na wyspach ściśle współpracuje z brytyjskim Królewskim Towarzystwem Ochrony Ptaków (ang. Royal Society for the Protection of Birds, RSPB), które opracowuje sezonowy kalendarz mający zainspirować wyspiarzy do zainteresowania się obserwacją ptaków.

Closer 2022 - Gesundheit liegt in unserer Natur/H/O/B - Priceless nature

Bezcenna

przyroda


Przyroda przynosi nieocenione korzyści dla naszego zdrowia. Naukowcy z Uniwersytetu Griffitha w Brisbane wyliczyli, że parki narodowe i obszary chronionej przyrody na całym świecie pozwalają zaoszczędzić rocznie 5,4 bln euro (6,3 bln dolarów) na kosztach opieki zdrowotnej poprzez zapobieganie chorobom psychicznym.

K19 Neusiedlersee andreschoenherr DSC2944
Closer 2022 - Gesundheit liegt in unserer Natur/H/O/B - Happiness is a bird

Szczęście

jest jak ptak


Zdrowe środowisko o dużej bioróżnorodności ma szczególnie korzystny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Liczne badania wskazują na związek pomiędzy bioróżnorodnością a dobrym samopoczuciem. Aby zweryfikować tę tezę, naukowcy coraz częściej biorą pod uwagę liczbę ptaków występujących w okolicy, ponieważ te skrzydlate stworzenia są doskonałym wskaźnikiem różnorodności biologicznej.
W jednym z europejskich badań naukowcy z niemieckiego Centrum Zintegrowanych Badań nad Różnorodnością Biologiczną (iDiv), Towarzystwa Badań Przyrodniczych im. Senckenberga oraz Uniwersytetu w Kilonii odkryli, że większa liczba gatunków ptaków na danym obszarze zwiększa zadowolenie z życia w podobnym stopniu jak wzrost wynagrodzenia. Wynika z tego, że najszczęśliwszymi Europejczykami są ci, którzy mają codzienny kontakt z wieloma różnymi gatunkami ptaków lub zamieszkują cenną przyrodniczo, urozmaiconą okolicę o dużej bioróżnorodności.

Closer 2022 - Gesundheit liegt in unserer Natur/H/O/B - The healing power of nature

Uzdrawiająca moc

przyrody


Rekonwalescenci szybciej wracają do zdrowia po operacji i potrzebują mniej środków przeciwbólowych, jeśli spędzają czas na świeżym powietrzu w otoczeniu zieleni. Ta zasada działa nawet wówczas, gdy pacjenci po prostu oglądają tereny zielone ze szpitalnego okna.

Closer 2022 - Gesundheit liegt in unserer Natur/H/O/B - Easing of stress

Złagodzić

stres


Dowiedziono, że życie blisko natury redukuje stres. Na przykład wędrówka po lesie obniża poziom hormonu stresu – kortyzolu – we krwi, co z kolei wpływa pozytywnie na tętno i ciśnienie. Podczas relaksu nasz organizm się regeneruje. Sprzyja to również prawidłowym reakcjom odpornościowym. Co ciekawe, nawet samo patrzenie na las – w porównaniu do patrzenia na miasto – obniża stężenie kortyzolu.

Closer 2022 - Gesundheit liegt in unserer Natur/H/O/ - More greenery, less ruminating

Więcej zieleni,

mniej ciężkich myśli


Kontakt z przyrodą odgrywa ważną rolę w profilaktyce i leczeniu zaburzeń zdrowia psychicznego. Wycisza negatywne emocje, takie jak niepokój czy gniew. Już półtoragodzinny spacer na łonie natury zmniejsza skłonność do ciągłego rozmyślania o problemach, co ma szczególne znaczenie w przypadku osób cierpiących na depresję. Spacery po lesie mogą również przynieść ulgę osobom, u których występują zaburzenia snu.

K19 Neusiedlersee andreschoenherr DSC0204K19 Neusiedlersee andreschoenherr DSC1472

W plenerze rzadziej doskwiera nam samotność

Tereny zielone, zwłaszcza na obszarach miejskich, to ważne miejsca spotkań odgrywające istotną rolę w interakcjach społecznych. Obecnie wiadomo już, że osoby prowadzące aktywne życie towarzyskie zwykle żyją dłużej i rzadziej cierpią na depresję, a w starszym wieku na demencję.
Osoby o niskich dochodach, które nie mają wielu innych bezpłatnych możliwości, najczęściej korzystają z terenów zielonych. Nie można również pominąć pozytywnego wpływu przyrody na proces integracji społecznej: obcowanie z przyrodą w towarzystwie innych zmniejsza poczucie wykluczenia u osób z grup defaworyzowanych lub marginalizowanych, np. wywodzących się z środowisk imigranckich.

Odnosimy nieocenione korzyści ze spędzania wolnego czasu na podziwianiu i kontemplowaniu przyrody. Dlatego w naszym własnym interesie leży ochrona krajobrazów i siedlisk tak cennych dla naszego zdrowia.